主料:
鹌鹑蛋，
4个，
红枣，
8个，
银耳，
1小块，
雪莲子，
十粒，
枸杞子，
8个
辅料:
凉白开，
大半盅，
姜，
2片鹌鹑蛋炖红枣银耳雪莲子的做法步骤
1.准备食材??。
2.鹌鹑蛋煮一下去皮??红枣去核??银耳和雪莲子泡二十分钟????加两片姜。
3.盅里提前晾凉白开，把所有食材放进蛊里，枸杞子待放??。
4.插电，按2小时??(可睡前操作，早上醒来可以喝????完美。我天天这样坚持，有时一样一盅，品种不一样)。
5.好了放枸杞子，盖好盖2分钟即好????。
6.倒碗里趁热吃????满满的天然胶原蛋白????????特别有饱腹感??。
小窍门&温馨提示
??妈妈说放姜是让汤不寒??。
??热吃对女孩子好，可以杜绝宫寒??(冻起来更美味，但我喜欢暖暖的味道??)。
??一定要放凉白开来炖??。
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羹类 家常菜 汤羹 养颜 鹌鹑蛋
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