主料:
山药，
25克，
红枣，
10枚，
莲子，
20克，
粳米，
50克
辅料:
水适量，
白糖适量山药红枣莲子粥的做法步骤
1.用料
2.粳米洗净沥水
3.莲子洗净沥水
4.红枣洗净去核
5.山药洗净去皮，切细
6.将所有材料倒入炖盅
7.加入清水
8.电炖锅中倒入水
9.放入炖盅
10.低温档隔水炖煮2小时
11.米粒软烂，加入白糖
12.搅拌至溶化
13.盛出食用
小窍门&温馨提示
没有电炖锅可以直接用锅在炉灶上中小火炖煮。
白糖用量随自己口味酌情添加。
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主食 粥 家常菜 产妇 秋季食谱 宴客菜 其他菜系 晚餐 山药
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