主料:
鸡胸肉，
1块，
西蓝花，
3瓣卤鸡蛋，1个
辅料:
鱼饼片，随意姜，
1块调料
酱油适量，
盐适量，
卤汁，
2匙鸡扒卤蛋饭的做法步骤
1.准备好材料。鸡胸肉用酱油、姜、食用油、淀粉腌一下。
2.烤箱预热180°。
3.腌好的鸡胸肉放进烤箱烤20分钟取出。
4.锅里加水加点盐，保持西蓝花翠绿。
5.水沸，放进去焯水一分钟断生捞出。
6.备用。还是翠绿的。
7.这是今天做的卤水鸡蛋和鹅掌。
8.切一个卤水蛋，几片鱼饼片。鸡扒抹番茄酱，也可以抹胡椒汁。开吃吧，少了汤，吃好喝一瓶纯牛奶吧。
9.苹果饼+鸡扒卤水拼饭。
TAGS：
主食 家常菜 鸡胸肉
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