主料:
球菜，
1个
辅料:
茶油，
1勺，
蒜，
1个清炒手撕球菜的做法步骤
1.球菜，洗净，手撕，备用；
2.热锅，入茶油；
3.入蒜，煸炒；
4.放入球菜，少许的盐，翻炒；
5.快速翻炒，扁，就可以出锅了；
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热菜 家常菜 老人 午餐 球菜
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