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自制韩式拌饭的做法,自制韩式拌饭怎么做,自制韩式拌饭酱,自制韩式拌饭的做法,自制韩式拌饭酱简易,自制韩式拌饭营养吗

来源:好招商食品网 美食制作 请在秋天叫醒我??  |  2023-01-22
必备材料:臻酱园的拌饭酱随自己口味适量米饭一碗豆芽菜适量

辅料:
胡萝卜适量香菇适量紫甘蓝适量油菜适量菠菜适量金针菇适量香油适量鸡蛋适量

自制韩式拌饭的做法步骤

1.准备好所需菜品,根据自己的口味随意选择。洗干净,胡萝卜可切成丝。

2.香菇、胡萝卜、金针菇、菠菜焯一下水,然后用平底锅放少量油,除了紫甘蓝,将其他菜品小炒一下,炒熟即可。

3.用小刷子在石锅底部和周围刷上一层香油,不用太多,刷一层就够。防止米饭糊锅。

4.在刷好油的石锅中先铺好炒好的豆芽菜,再放一小碗米饭,铺平。新蒸的或者隔夜的都行。我用的隔夜的。隔夜的米饭可以做之前热一下。米饭放多少根据石锅的大小和自己的食量来定。

5.在米饭上面铺放其他炒好的菜品。

6.铺好菜后将石锅盖好,整个放到火上加热。微火加热至出现“滋滋”声后关火。开盖淋上拌饭酱。

7.最后在酱上放一个煎鸡蛋。

8.题外话:把饭拌匀再吃,就着跟酱一起买的辣白菜和萝卜泡菜,棒棒哒!

小窍门&温馨提示

1、紫甘蓝可生吃,生吃营养 更丰富,不用焯水和炒。
2、石锅最好用陶制的,味道会更好。
3、蒸的过程中一定要用小火或微火,不要用猛火,不要图快。人一定不要离开,注意听“滋滋”声,不然特别容易糊锅!
4、石锅上的香油不要涂太多,影响口感。


TAGS:主食 韩国料理 午餐 晚餐 米饭
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