主料:
菠萝，
一个，
米饭适量
辅料:
黄瓜适量，
胡萝卜适量，
鸡蛋，
一个，
火腿肠适量
配料:
盐适量菠萝饭的做法步骤
1.准备材料
2.菠萝竖切，大的那一半挖空
3.鸡蛋磕到米饭里面，拌匀
4.挖出的菠萝、黄瓜、胡萝卜、火腿肠分别切丁
5.平底锅内倒油，先把饭炒一炒，然后盛起入碗
6.再次倒油，分别放入胡萝卜、火腿肠、黄瓜、菠萝翻炒
7.等胡萝卜差不多熟的时候就可以倒入米饭翻炒一下，加适量盐，装进菠萝吧
小窍门&温馨提示
1：菠萝一次食用不可过多，过量食用对养胃有害。
2：菠萝果肉中所含的“菠萝朊酶”是致敏原，用盐水浸泡30分钟，能有效破坏“菠萝朊酶”的内部结构，使其失去使人过敏的能力，而且，能让菠萝去掉酸味，吃起来更甜。
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主食 家常菜 儿童 米饭 春季食谱 东南亚 午餐 菠萝
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