主料:
龙利鱼，
1条，
洋葱，
1个，
柠檬，
1个
辅料:
盐，
少许，
迷迭香，
少许香草碎，少许烤龙利鱼的做法步骤
1.洋葱去皮切片。
2.柠檬洗净切片。
3.烤盘底部铺上一层洋葱片和柠檬片，再放上龙利鱼。
4.将烤盘放入蒸烤箱内。
5.选择蒸汽模式100摄氏度，20分钟。
小窍门&温馨提示
要增肌的话，想长多少肉吃多少，想减脂的话，吃到就用蛋白质的量去替换碳水和脂肪。但是并不是说完全不吃碳水和脂肪，只是适当替换。
TAGS：
热菜 家常菜 烤箱菜 午餐 晚餐 龙利鱼
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