主料:
细玉米面,
150克,
黄豆面,
50克绿豆面,50克小麦面粉,150克清水,
550ml
辅料:
五花肉丝,100克水发木耳丝,100克鸡蛋丝,80克豆芽菜,150克菠菜段,150克泡粉丝,100克胡萝卜丝,
30克,
葱丝,
10克,
姜丝,
10克
配料:
绍酒,10克鲜酱油,
15克,
精盐,
3克,
白糖,
2克,
味精,
2克,
胡椒粉适量,
烹调油适量煎饼捲合菜的做法步骤
1.把几种面粉混合拌匀。
2.然后用30度温水把面和成浆。
3.面浆的浓稠度以勺子舀起倒下流出细丝状为最好,面浆和好后备用。
4.把饼铛烧热倒入面浆离火摇匀。
5.然后把多余的面浆倒回面盆里,用此法可不用再使用刮板刮面皮了。
6.把煎饼在饼铛里均匀的烙至一面上色翻面烙熟。
7.烙熟后取出,烙一个煎饼只需15-20秒左右便烙熟了,十分快捷,把烙好的煎饼放在竹盖帘上摊开盖上湿毛巾备用。
8.把菠菜快速焯水过凉切段,这样可去除菠菜中的草酸。
9.炒锅上火烧热倒入底油煸炒五花肉丝,肉丝煸透后放入葱姜丝爆香。
10.然后倒入所有食材翻炒均匀烹入绍酒。
11.锅中滴入几滴鲜酱油炒匀。
12.然后撒入盐、胡椒粉、白糖和味精调味。
13.调好味用旺火快速翻炒均匀便可出锅。
14.吃的时候把煎饼摊开放入合菜捲起来。
15.捲好后搭配粥类便可食用,一餐营养丰富的美食便做好了。
小窍门&温馨提示
煎饼捲合菜特点;色泽美观、味道鲜美、营养丰富、制作快捷。
温馨提示;
1、面浆的稀稠要掌握好,如面浆太稠便不易摊开也摊不薄,而太稀也不易成型,摊的太薄容易发脆不适合捲菜吃。一定要选用细的玉米面,如用粗玉米面摊出的煎饼会较糟较脆较厚,因此,制作煎饼不宜使用粗的玉米面。
2、炒合菜可随意,还可放一些韭菜段或韭黄等都可以。还可制作老北京的炒合菜盖帽,以前做过在此就不过多介绍了。
3、讲究的吃法,汉民可再配以酱猪头肉,清真朋友可配烧羊肉或酱牛肉切片都可以。
大炒勺的这款春季应时家常饭“煎饼捲合菜”就做好了,供朋友们参考!
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