主料:
乌鸡,
300g,
干沙虫,
10条,
茶树菇,
250g
辅料:
干百合,
10瓣,
干香菇,
6朵,
莲子,
8颗,
无花果干,
3颗,
黄芪,
5片黄肉姜,少许米酒,
2匙(28℃),
花生油,
10ml,
盐,
2勺乌鸡沙虫茶树菇汤的做法步骤
1.乌鸡洗干净砍块!
2.新鲜茶树菇剪掉根部清洗干净
3.准备好一下材料:干香菇6朵,干百合10瓣,莲子8颗,无花果干3颗,干沙虫10条,姜,黄氏5片。
4.沙虫剪段,再中间剪开!(方便炒沙虫时一些沙子可以掉出来)
5.最小火炒沙虫,要不停翻动,预防有些炒焦!炒到沙虫变金黄色可以出锅了!
6.温水浸泡炒过的沙虫!(泡沙虫水不要倒掉!营养都在水里。炒制过的沙虫煨汤比较香!另外沙虫也可以不用煸炒,剪开了直接浸泡水里,沙虫水不要倒掉)浸泡20分钟!备用!
7.乌鸡,姜,花生油,米酒放到砂锅里,小火翻炒,鸡肉变颜色后加温水(预防砂锅烧裂)煨汤!加入材料香菇,百合,无花果,黄氏,莲子,中火煨开汤20分钟,放沙虫和沙虫水进去改小火继续煨汤!(记得过滤一下沙虫水,碗底有沙子沉淀)
8.煨汤40分钟后加茶树菇继续煨20分钟可以出锅了!
9.一碗老少皆宜的鲜美的滋补汤出锅了!
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汤类 家常菜 汤羹 老人 午餐 晚餐 乌鸡
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