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黑鱼豆腐汤的做法,黑鱼豆腐汤怎么做,黑鱼豆腐汤的做法,黑鱼豆腐汤的功效与作用,黑鱼豆腐汤怎么炖好喝又营养,黑鱼豆腐汤是发物吗

来源:好招商食品网 美食制作 ccs  |  2023-01-22
主料:
黑鱼适量豆腐适量

辅料:
蛋清适量适量胡椒粉适量适量适量适量香菜适量

黑鱼豆腐汤的做法步骤

1.买鱼的时候跟老板说做鱼片汤的,让他把鱼分开,回家洗净即可。

2.将鱼骨头剁成块,两块鱼背肉片成鱼片,用盐,胡椒粉,生姜,香葱,蛋清腌制2个小时。

3.热锅凉油,放入鱼头和鱼刺块小火煎一下,放入葱姜蒜,等鱼块变色,加入热水,煮3分钟。

4.下入豆腐,放盐,胡椒粉,开锅后再小火煮5分钟,然后开大火,下入鱼片,等锅再次烧开关火即可。

5.出锅后,撒上香菜叶子。

小窍门&温馨提示

做汤的鱼片不带鱼皮更干净,鲜美。


TAGS:汤类 秋季食谱 冬季食谱 其他菜系 午餐 晚餐 黑鱼
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