主料:
南瓜，
一个（大概1斤半），
胡萝卜，
1斤，
洋葱，
2个，
土豆，
半斤，
蒜，
半头
辅料:
浓缩汤料适量辣椒碎适量低脂软奶酪适量
配料:
盐适量，
胡椒适量，
辣椒粉适量冬日暖阳浓汤的做法步骤
1.可选的配料：辣椒粉，汤料，低脂软奶酪。
2.洋葱切碎，锅中加一点油，放入洋葱，小火慢慢炒，好炒出洋葱天然的甜味，并挥发掉辣气。
3.胡萝卜切块，加入锅中同炒。
4.蒜切碎，加入。
5.炒到洋葱半透明，胡萝卜边缘变金黄
6.南瓜，土豆切块加入。
7.炒到所有原料成熟。加水盖过原料，加入汤料，烧开。我用的是鸡汤汤料，吃素的童鞋们当然用素汤料或不用。
8.用混合器或耐热的料理机打成光滑的汤。如果料理机不耐热??就只好凉凉再打成汤了?? 加入适量盐，胡椒和辣椒粉调味，如果汤太浓，加入适量开水。继续小火加热10分钟让各种口味混合。
9.好了！喜欢的话，在最上面撒上辣椒碎装饰，配面包（不能是甜面包！），有奶酪的话，一起吃也好。
10.原料图。我正好有一个地瓜，就一起用了，其实不用。
TAGS：
热菜 汤类 汤羹 外国美食 素食 冬季食谱 南瓜
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 浇汁鸡腿的做法,浇汁鸡腿怎么做,浇汁鸡腿做法,浇汁鸡腿的做法大全,浇汁鸡腿饭的做法,浇汁鸡腿饭
下一篇： 豆腐素包子的做法,豆腐素包子怎么做,豆腐素包子怎么调馅好吃,白菜豆腐素包子,胡萝卜豆腐素包子,豆腐素包子怎么做
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
10
