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茄丁拌面的做法,茄丁拌面怎么做,茄丁拌面的家常做法,茄丁拌面的做法,茄丁拌面怎么做好吃,茄丁拌面热量

来源:好招商食品网 美食制作 A苹果小厨  |  2023-01-22
主料:
金龙鱼优+活性发酵空心挂面120克茄子300克豆角90克西红柿1/2个猪肉100克

辅料:
蚝油2勺酱油1勺2克适量1段3粒干红椒2个水淀粉适量

茄丁拌面的做法步骤

1.准备食材。

2.将猪肉肥肉分开,肥猪肉切成小条,瘦肉切成小块,葱蒜辣椒也准备好,水淀粉也调好备用。

3.茄子切成小丁约1.5厘米的丁,豆角去掉老筋切成小段,西红柿切丁备用。

4.锅中放入适量的油,先放入肥肉片炒至吐出油,然后再炒瘦肉丁。加入肥肉的主要目的是炒出它的油脂,让这个菜更香。

5.炒至瘦肉变色熟了就可盛出了。这时,利用锅中的油,放入葱蒜红椒段接着炒香。

6.先放入豆角大火炒。豆角比其它菜要费火,我们一定要提前炒它,这样才能与茄子的口感同步。不要一味的追求豆角的菜色和脆感或者是图省事省略这一步,不熟的豆角吃后也容易引起胃肠不适,这一点一定要记住。

7.然后再放入茄丁同炒。茄丁放入后,锅中的油脂会被全部吸收,不必再加油,您只需继续再煸炒一会,待茄子微微变软,油脂就会被再次炒出,然后再加入西红柿丁。

8.快速翻炒后,倒入肉丁炒匀,然后加入蚝油、酱油、根据自己的口味再加一点点糖提鲜,少量的盐增味。糖不喜欢的就不要放了,少量的糖不会有甜味。

9.最后淋上水淀粉。

10.炒匀即可出锅了。这个菜码一次可多做点,装保鲜盒放冰箱,想吃时取出微波炉加热几分钟即可,非常方便,放一两天没问题。

11.炒菜的同时,另一锅烧水,煮面条,我家一直用的是金龙鱼优+活性发酵空心挂面。这个挂面与普通的挂面不同,活性发酵,易吸收,易消化。它的中间是空心的,久煮不坨,吸水性特别好。适合做拌面,汤面,炒面等。别看面条比较粗,但不必煮太久,开锅后煮四五分钟后关火,再盖上盖子焖一会即可。以面条没有硬芯为标准,汤不浑,面不粘,非常的不错。

12.接下来,面条配菜码,美美的享用吧!喜欢拌面的,直接拌起来就开吃,喜欢吃汤面的,拌面时再浇上几勺煮面条的热汤,就这么简单,就这么美味!


TAGS:主食 面条 家常菜 午餐 晚餐 茄子
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