主料:
西兰花，
小半朵，
红萝卜，
小半段，
洋葱，
半个，
鸡胸肉，
200g
辅料:
蛋清，
一个，
玉米淀粉，
15g，
酱油适量西兰花鸡肉条的做法步骤
1.西兰花洗净后提前焯水5分钟。
2.洋葱切成小粒，胡萝卜切成小丝，西兰花切成小粒。
3.鸡胸肉放入料理机中搅拌成肉泥后加入玉米淀粉、蛋清、酱油继续搅拌。
4.倒入切好的萝卜丝、西兰花、洋葱稍微搅打一下即可。
5.热油起锅，把肉泥捏成长条形放入平底锅中中火煎至金黄即可。
6.带着去春游吧~~
TAGS：
小吃 家常菜 零食 西兰花
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