主料:
黑米,
50g红粳米,50g粗粮,
50g,
面粉,
200g,
鸡蛋,
3个
辅料:
盐,
1g,
甜面酱,
3勺有机亚麻籽油,3勺小葱,
10颗葱香粗粮蛋饼的做法步骤
1.备好原材料:将黑米,红粳米,粗粮混合;
2.淘洗干净后,放入电饭煲内胆里,加入适量清水煮熟;
3.煮熟的黑米饭盛出,冷却备用;
4.米饭加适量清水,搅拌成黑米汁,可过一下筛子;
5.面粉同盐、100g黑米渣、550g黑米汁混合;
6.搅拌至流动糊糊即可;
7.电饼铛刷上适量有机亚麻籽油,开启“预热”程序;
8.舀入面糊,均匀摊开,启动“薄饼/煎饼”程序;
9.观察面糊表面凝固后,磕入一个鸡蛋,快速划开,再撒入适量葱花;
10.蛋液凝固后,将饼划成小块;
11.调入甜面酱,翻炒均匀;
12.撒入葱花,关闭电源;
13.起锅,装盘盛出即可食用。
小窍门&温馨提示
1、如果“薄饼/煎饼”程序结束烹饪后,可再次开启,直至蛋饼起锅;
TAGS:
小吃 家常菜 老人 春季食谱 夏季食谱 秋季食谱 冬季食谱 晚餐 工作餐 黑米
免责声明:本站部分文章转载自网络,图文仅供行业学习交流使用,不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点,其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实,仅供读者参考。
上一篇: 芝麻酥皮点心
下一篇: 橙味西米冻
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7