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豆角杂锦烧肉丁的做法,豆角杂锦烧肉丁怎么做,豆角杂锦烧肉丁怎么做,肉炒豆角丁,豆角丁炒肉丁,豆角抄肉末

来源:好招商食品网 美食制作 掀帘晨曦datura  |  2023-01-22
主料:
五花肉200g豆角300g土豆一颗胡萝卜半根干香菇9颗干木耳一小把

辅料:
一小块生抽少许桂皮一小片八角一颗老干妈一勺草果一颗黄豆酱3勺少许甜面酱2勺老抽少许白胡椒粉少许小葱数根白糖少许料酒适量一段食用油适量干辣椒五六根生姜粉少许数瓣蚝油少许

豆角杂锦烧肉丁的做法步骤

1.首先是这道菜需要的食材:五花肉半斤,豆角300g,土豆一个胡萝卜小半根,干香菇木耳数朵,葱一段姜一小块蒜数瓣,八角草果各一个桂皮一段干辣椒数根

2.干香菇木耳提前加水泡发,干香菇搓洗一下再泡,因为香菇水要留用

3.五花肉清洗,用刀刮去表皮的脏东西切小丁备用

4.五花肉丁中加入少许生姜粉和白胡椒粉,适量料酒,少许蚝油,一点点盐一点点油,搅拌均匀,腌制15分钟

5.腌肉的时间来准备其他蔬菜和配料。调配酱料用了三种酱,分别是李锦记黄豆酱3勺,天津甜面酱2勺,老干妈豆瓣酱1勺,不喜欢吃辣的可以不放辣酱

6.豆角摘去老筋,胡萝卜削皮,土豆去皮,洗净备用

7.豆角,土豆,胡萝卜分别切小丁,今天切肉时手指切了一个深口子,影响了后期操作,蔬菜丁都切的大小不均匀,大家见谅

8.泡发好的香菇和木耳,木耳多冲洗几遍,控水备用,香菇洗一下挤净水分,香菇水留用

9.葱白洗净,姜削皮蒜剥皮洗净备用。因为我主食准备的米线,所以还准备了点小葱

10.葱白切葱末,姜切细姜末,蒜拍一下切蒜蓉

11.干辣椒,八角,桂皮,草果,洗净,用厨房纸巾擦干水分也可以锅里不放油先煸干水分,盛出备用

12.热锅冷油,油温热,放入干辣椒八角桂皮草果煸香,煎出香味,将香料拣出不用。其实应该放点花椒,家里正好用完了,只有省略了

13.加入葱末姜末蒜蓉煸香,我还加入了刚才煸过的干辣椒

14.加入腌制过的五花肉丁,中火不断翻炒到肉丁出油,

15.肉丁用铲子按一下控油拨到锅边,也可先盛出,锅另一边加入事先调配好的酱料,小火不断翻炒以免糊锅,到酱料炒出红油发黏再将酱料和五花肉翻炒均匀

16.加入豆角土豆丁翻炒均匀

17.加入香菇木耳,翻炒均匀

18.加入胡萝卜丁,翻炒,

19.加入泡香菇水,与菜持平即可,注意小渣子不要倒进锅里,转中火烧开

20.水开,转小火,加入少许生抽、蚝油提鲜,酱已经比较咸了,少许老抽上色,一点白糖,翻炒均匀

21.加盖小火炖十五分钟

22.开盖转中大火五分钟收汁,我没有把汁全部收干,这个菜汁很美味,拌饭利器

23.成品

24.成品

25.成品

26.今天我特意多做一点,放的蔬菜也比较多,最后盛出一碗后还装了满满一乐扣乐扣盒放冰箱里。准备明天还可以做焗饭

27.这道菜,咸鲜微辣,酱香浓郁,肉丁香而不腻,豆角土豆香菇吸收肉汁,非常好吃

28.中午盛出一碗豆角杂锦烧肉丁,主食是事先泡好过沸水的米粉,还加入烫过的生菜和绿豆芽,撒上点小葱末,既保证了营养又兼顾了口感

29.营养美味的一顿午餐,好好享用吧

小窍门&温馨提示

豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。

烹调前应将豆筋摘除,否则既影响口感,又不易消化。
食用时一定要烹饪至熟透,否则会发生中毒。

最好选用五花肉和干香菇,更香


TAGS:热菜 家常菜 老人 午餐 名菜 五花肉
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