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来源:好招商食品网 美食制作 掀帘晨曦datura  |  2023-01-22
主料:
黄瓜一根皮蛋两颗虾皮少许

辅料:
一小块小葱数根少许

虾皮黄瓜皮蛋汤的做法步骤

1.食材合影:黄瓜一根,皮蛋两颗,小葱数根,姜一小块,虾皮少许

2.姜去皮洗净切丝

3.小葱择好洗净,葱绿切葱花

4.皮蛋两颗,剥壳洗净

5.皮蛋切成小块。切皮蛋时刀刃上带些水,方便切

6.黄瓜切薄片,前两天手伤还没好,这厚薄不均的刀工,惭愧啊,大家见谅

7.热锅冷油,下姜丝煸香

8.放入虾皮,煸香,这袋虾皮很干净,我就没有再清洗

9.放入切好的皮蛋块,煸炒

10.炒至皮蛋表面微焦起沫,倒入适量的热水

11.大火烧开,转小火,炖煮三四分钟,皮蛋味道融入汤中

12.加入黄瓜片,烧开

13.用勺子撇去汤表面浮末,小火炖煮一两分钟,黄瓜不要久煮,以免失去黄瓜的独有清香味

14.尝下味道,适量添加一点食盐(我没有再加鸡精,觉得已经足够鲜美,这个汤喝的就是清淡原味),撒上小葱末,即可

15.成品

16.成品

17.成品

18.这道汤,制作非常简单,食材也很普通,清热解毒,利尿消肿,清爽鲜美,很适合夏天饮用

小窍门&温馨提示

松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外,松花蛋还有保护血管的作用。同时还有提高智商,保护大脑的功能。
适用人群:火旺者最宜;少儿、脾阳不足、寒湿下痢者、心血管病、肝肾疾病患者少食。

黄瓜含糖类、甙类、氨基酸、维生素A、维生素B2、维生素C、钙、磷及铁等成分;具有清热、解渴、利尿之功效

松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食


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