主料:
绿豆，
100克，
海带丝，
80克，
陈皮，
1小块
辅料:
冰糖适量绿豆海带糖水的做法步骤
1.准备好材料。
2.绿豆洗干净浸半小时，放在一边待用。
3.海带用水冲洗干净，放清水里浸泡半小时。
4.将海带切小段备用。
5.陈皮洗净，浸泡一会，然后把瓤刮掉.
6. 绿豆和海带淘洗干净后，放锅里，加水和陈皮，大火烧开后，转中火再煮20-30分钟。喜欢煮到起沙的口感，得再转大火煮10-20分钟。
7.最后关火前加冰糖待融化即可。
小窍门&温馨提示
海带功能和紫菜差不多。但海带不要浸洗太久，因为浸洗太久，它的碘甘露醇(有消肿利尿功能)会被溶去。
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糖水 老人 下午茶 夏季食谱 其他菜系 绿豆
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