主料:
澳洲原切日式牛排M3雪花牛排，1块西兰花适量，
小番茄，
3-5个，
芦笋适量
辅料:
亚麻籽油适量香煎牛排的做法步骤
1.牛排化冻。
2.厨房纸吸去血水。
3.芦笋西兰花等配菜煮熟。
4.小番茄对半切。
5.锅内刷少量油（可不刷油）。
6.中小火下入牛排煎。
7.翻面至煎熟。
8.切成适合宝宝吃的大小。
9.成品图，可以开动啦！
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热菜 家常菜 西兰花
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