主料:
西兰花适量
辅料:
蒜适量
配料:
鲍鱼汁适量，
五香粉适量，
盐适量，
鸡精适量，
糖适量，
酱油适量，
水淀粉适量蒜蓉西兰花的做法步骤
1.西兰花切块，蒜切末。
2.西兰花焯水。
3.锅内放油，爆香蒜末，放入盐、五香粉、糖。
4.放入酱油炒香。
5.放入开水。
6.放入鲍鱼汁。
7.汤调好后放入西兰花。
8.翻炒均匀后放入鸡精。
9.放入水淀粉，勾芡、出锅。
10.开吃吧，减肥的人不能错过。
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热菜 家常菜 老人 朋友聚餐 午餐 西兰花
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