主料:
牛肉，
200g，
土豆，
1个，
胡萝卜，
1个
辅料:
油，
1勺，
盐，
少许，
酱油，
1匙，
生抽，
2匙，
老干妈，
少许，
冰糖，
1颗，
桂皮，
1小片，
八角，
2个土豆胡萝卜牛肉盖饭的做法步骤
1.准备食材
2.牛肉洗净切小块放入烧开水的锅中焯2分钟。然后将焯水倒掉，牛肉连同生姜片、桂皮、八角一起放进电压力锅中加入开水炖15分钟。
3.土豆洗净切块放入平底锅煎至金黄备用
4.牛肉炖好后连同一少部分汤汁倒入平底锅加盐、酱油、生抽、冰糖闷煮入味
5.再加入土豆、胡萝卜块和剩下的汤汁一起闷煮至胡萝卜熟后即可(多留点汤汁浇在米饭上)
6.另起锅将水锅开加盐、香油，放入西兰花焯熟
7.将米饭盛入小碗中压实，倒扣到盘子里，再盖上土豆胡萝卜牛肉和西兰花即可。(汤汁少了点哈)
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主食 家常菜 老人 午餐 工作餐 牛肉
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