主料:
菜花,
250克,
郫县豆瓣,
1汤匙,
干辣椒,
数个姜蒜适量
辅料:
五花肉,
150克,
青红椒,
各一个,
花椒,
5克干锅菜花的做法步骤
1.将菜花分成小块,放入淡盐水中泡15分钟。可以将内里小虫子及农药泡出,但请注意也不要超过15分钟,否则农药会反渗入菜花内,反而是坏事。
2.五花肉切薄片
3.备料:青红椒切片,姜蒜适量,干辣椒,花椒,郫县豆瓣,料酒
4.水烧开后放入菜花焯水到断生,马上放到凉水中激淋到凉,这样可以保持脆爽
5.五花肉先放到浅油里爆出猪油,减少肥腻感
6.把爆好的五花肉推到一边,油里放入姜蒜,干辣椒,花椒,及郫县豆瓣一起慢火炒香
7.放入焯熟的菜花一起同炒
8.再放入青红椒同炒,青红椒要最后放,否则没有型
9.下鸡精,翻炒均匀起锅
10.成品图。希望大家喜欢,也试一下,应该是零失败的哟
小窍门&温馨提示
菜花焯水冲凉保持脆爽。
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