主料:
鱿鱼适量，
虾仁适量卤水豆腐适量小油菜适量
辅料:
调料油，
适量（或色拉油），
盐适量鱿鱼虾仁煲的做法步骤
1.鱿鱼治净、去黑皮、切块，入水汆烫
2.豆腐切片
3.豆腐切片
4.虾仁治净去肠泥
5.小油菜洗净切段
6.净锅火加水，加盐、滴入调料油
7.下入豆腐
8.下入虾仁、鱿鱼煮熟
9.加入小油菜
10.略煮出锅
11.非常的清淡鲜香，你也可以少加点胡椒粉～
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主食 家常菜 汤羹 丰胸 鱿鱼
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