主料:
鸡,
半只
辅料:
蘑菇,
250克,
生姜,
2片
配料:
鸡精,
1小勺,
盐,
1小勺蘑菇鸡汤的做法步骤
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1.准备好原料。
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2.先把鸡剁成块,加料酒,水烧开焯烫一遍。
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3.捞出洗净血沫。
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4.蘑菇洗净待用。
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5.油加热煸香姜片。
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6.加入鸡肉块,煸炒十几秒。
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7.加水烧开,改小火炖到鸡肉酥烂。
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8.加入处理好的蘑菇,鸡精,盐大火烧几分钟就可以。
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9.鲜美的蘑菇鸡汤就做好了。
小窍门&温馨提示
咸鲜味美的鸡汤有温补的功效,老少皆宜,但是有以下问题的人不宜吃鸡汤;
1、胃酸过多:鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人, 一般不宜喝鸡汤。
2、胆道疾病:胆囊炎和胆石症经常发作者,不宜多喝鸡汤,因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与,喝鸡汤后会刺激胆囊收缩,易引起胆囊炎发作。
3、高血压症:高血压患者喝鸡汤,除引起动脉硬化外,还会使血压持续升高,难以降下。
4、高血脂症:鸡汤中的脂肪被吸收后,会促使胆固醇进一步升高。胆固醇过高,会在血管内膜沉积、引起冠状动脉硬化等疾病。
5、肾功能不全:鸡汤内含有一些小分子蛋白质,患有急性肾炎、急慢性肾功能不全或尿毒症的患者,由于患者肾肝对蛋白质分解产物不能及时处理,喝多了鸡汤就会引起高氮质血症,加重病情。
另外鸡汤有温补作用,有炎症的人不能温补,会不利于炎症的恢复
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