主料:
鸡蛋，
2个，
西兰花，
1个，
海鲜菇，
1大把，
红辣椒，
1个新鲜木耳，1小把
辅料:
蒜头，
2个，
葱头，
2个，
盐适量，
生抽，
1勺，
蚝油，
半勺西兰花海鲜菇木耳炒鸡蛋的做法步骤
1.材料图
2.海鲜菇洗干净切断，木耳洗干净，西兰花洗干净切颗，红辣椒切块，鸡蛋打入碗里，葱头蒜头切粒。没葱头可以只用蒜头
3.汤锅放入清水，煮开滴入食用油，把西兰花木耳放锅里焯水并捞起备用
4.接着焯海鲜菇，同样焯好捞起装碗备用
5.炒锅里倒入食用油，鸡蛋打散，油热倒入鸡蛋液
6.煎好，装碗备用。
7.锅里加入适量的食用油，放入蒜葱粒爆香
8.倒入西兰花木耳
9.倒入海鲜菇与鸡蛋，并调入盐?1勺生抽翻炒
10.放入红辣椒
11.加入半勺蚝油，翻炒均匀即可
12.装盘即可。
小窍门&温馨提示
西兰花，木耳，海鲜菇可以直接放一起焯水，因为放入炒锅也是同时间段的，一起焯水省时间些
TAGS：
热菜 家常菜 鸡蛋
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 番茄炒菜花的做法,番茄炒菜花怎么做,番茄炒菜花的家常做法,番茄炒菜花图片,番茄炒菜花怎么炒,番茄炒菜花的营养价值
下一篇： 牛肉炒海鲜菇
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
