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杂粮粥的做法,杂粮粥怎么做,杂粮粥最佳搭配有哪些,杂粮粥怎么煮,杂粮粥的功效与作用,杂粮粥升血糖吗

来源:好招商食品网 美食制作 胖子瘦子我都爱  |  2023-01-23
主料:
黄豆30g绿豆30g黑豆30g花生30g

辅料:
800g大米100g60g

杂粮粥的做法步骤

1.先将杂粮(即

主料

)准备好。

2.除花生外,将其余杂粮和大米放在清水中浸泡3-5小时。花生洗净即可。

3.浸泡完成后,把水倒掉,按照配方在面包桶中进行配料,不需要安装搅拌刀。

4.使用东菱6D面包机BM1352B-3C进行制作,选择烘烤菜单,调整时间为1小时。

5.小时烘烤结束后,往粥黎放入60g的白砂糖,再次选择烘烤菜单,设置30分钟。30分钟后,粥即可熬开。

6.完成。杂粮粥确实是养生的好食疗哦~

小窍门&温馨提示

1.制作完后,可先放凉,然后放入冰箱2-3小时,再进行食用,口味更好,但不能长时间放冰箱,因为这个食谱使用了黄豆,黄豆易发酵;
2.我使用的东菱6D面包机BM1352B-3C进行制作,使用烘烤功能。


TAGS:主食 家常菜 黄豆
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