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五彩蛋炒饭的做法,五彩蛋炒饭怎么做,五彩蛋炒饭图片,五彩蛋炒饭的做法,五彩蛋炒饭的营养,五彩蛋炒饭的营养价值

来源:好招商食品网 美食制作 肉and笨  |  2023-01-23
主料:
鸡蛋适量米饭适量火腿肠适量胡萝卜适量豆角适量熟芝麻适量辣椒适量

辅料:
食盐适量味精适量花椒粉适量生姜粉适量酱油适量

五彩蛋炒饭的做法步骤

1.准备好熟米饭(也可以是剩饭,不过不能过期哦)。

2.准备好食材:鸡蛋、火腿肠、胡萝卜、豆角、葱段、辣椒、熟芝麻。

3.火腿肠、胡萝卜、豆角、葱、辣椒都切成丁,备用。

4.鸡蛋打成鸡蛋糊,并加入少许生姜粉去腥味,再加入葱丁和食盐,搅拌均匀,备用。

5.锅内入油,并烧热。

6.待油烧热后,调至中火,放入豆角丁,翻炒。(由于都是食材都切成丁了,而且油温比较高,所以比较容易熟,基本一过油就熟了。)

7.再放入胡萝卜丁,继续翻炒。

8.再放入火腿肠丁,继续翻炒几下。

9.翻炒至豆角、胡萝卜丁熟了后加入米饭,继续翻炒至米饭颗粒明显分离,不粘黏在一起。

10.倒入打好的鸡蛋糊,继续翻炒。翻炒至鸡蛋糊包裹在米粒上,呈固态,米粒不粘连。

11.加入辣椒丁、熟芝麻,翻炒均匀。

12.再加入少量酱油调色,再加入花椒粉、食盐、鸡精/味精,调味。

13.继续翻炒均匀,就可以出锅了。

14.美味、营养的蛋炒饭就这么简单。

小窍门&温馨提示

制作蛋炒饭的米饭不宜蒸的太粘,否则炒的过程中米饭总是粘在一起,不好炒也不好吃。


TAGS:主食 家常菜 老人 米饭 炒饭 其他菜系 午餐 工作餐 鸡蛋
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