主料:
面粉,
200克
辅料:
莴笋,
一根,
胡萝卜,
小个的两根,
香肠,
两根,
鸡蛋,
2个,
香菜,
少许,
虾仁,
少许,
紫甘蓝,
15克
配料:
盐,
少许,
鸡精,
少许,
料酒,
少许,
鲜汤,
少许,
植物油,
少许,
醋,
少许胡萝卜面的做法步骤
1.1.胡萝卜 莴笋去皮,香菜洗净,香肠切片,紫甘蓝切丝用少许盐腌制片刻。虾去壳留虾仁
2.2.把胡萝卜 、莴笋切小块准备炸汁
3.3.莴笋 、胡萝卜榨汁装入小杯待用。
4.4.面粉各加入胡萝卜汁 莴笋汁,和粉和好略醒,手擀并切面
5.5.莴笋颜色是淡绿色的,淡淡的莴笋清香
6.6.胡萝卜面过水
7.7.莴笋面过水
8.8.莴笋面过水,捞出。
9.9.荷包蛋煎好。
10.10.锅里放入鲜汤,加入调料,盐、鸡精、醋、植物油按照自己的口味。放入火腿片。
11.11.胡萝卜面装汤碗,加入紫甘蓝、香菜、荷包蛋。
12.12.本来放点青菜就更加好,家里没青菜^_^
13.13.味道不错。
14.14.同样步骤装好莴笋面,并放入虾仁。
15.15.莴笋叶做起来色彩会更加翠绿。
16.16.开吃。
小窍门&温馨提示
莴笋视力弱者不宜多食, 酒与胡萝卜不宜同食,会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体,而在肝脏中产生毒素,导致肝病。
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主食 家常菜 老人 秋季食谱 晚餐 工作餐 面粉
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