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燕麦粥的做法,燕麦粥怎么做,燕麦粥的做法,燕麦粥的作用和功效,燕麦粥血糖高的人能喝吗,燕麦粥怎么煮好吃又营养

来源:好招商食品网 美食制作 膳道kitchendao  |  2023-01-28
主料:
燕麦片150g午餐肉100g

辅料:
鸡蛋1个

配料:
白糖5g冰糖5g1g

燕麦粥的做法步骤

1.锅加入清水煮开.

2.加入燕麦小火慢煮,午餐肉切片备用。

3.热锅加油,把午餐肉煎至两面微黄即、煎蛋。

4.燕麦粥煮10分钟加入冰糖和糖进行调味.

5.盛出,把煎好的午餐肉和鸡蛋放入碗里配搭即可。

小窍门&温馨提示

燕麦比较容易吸水膨胀,所以要加入适当清水,煮制时要注意搅拌避免糊底;

午餐肉煎制时间不宜过长,用微波炉加热也可以,注意不要加盐;

鸡蛋可以根据自己的需要选择煎制熟的程度。


TAGS: 燕麦片
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