主料:
藕，
200g，
木耳，
10g，
胡萝卜，
10g，
蟹味菇，
20g，
荷兰豆，
20g，
西兰花，
20g，
姜适量，
植物油，
20ml，
盐，
3g
辅料:
酱油适量莲菜小炒的做法步骤
1.准备食材
2.木耳泡发焯水
3.藕和胡萝卜分别切片，荷兰豆斜切一分为二，木耳蟹味菇和西兰花分别焯水。
4.锅里下油，然后放葱蒜
5.胡萝卜和藕依次下锅，然后是荷兰豆，最后是焯水木耳，蟹味菇和西兰花。炒匀后加盐，入味后即可出锅！
6.成品
TAGS：
素菜 家常菜 藕
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