主料:
剩藜麦饭,1碗豆腐干,
1片,
韭菜,
70克
辅料:
盐,
一点韭菜香干炒藜麦饭的做法步骤
1.食材:剩藜麦饭 1碗,豆腐干 1片,韭菜 70克
2.韭菜洗净切碎。
3.豆腐干切碎米状。
4.锅中放油,加韭菜和豆腐干翻炒。
5.1分钟后马上盛出备用。
6.锅中另加入少量油,加入藜麦饭翻炒。
7.待藜麦饭热透后,加入豆腐干和韭菜碎混匀。
8.加点盐,出锅。
9.??小贴士:因为韭菜的味道很浓,所以不需要放其他葱姜来帮忙。
小窍门&温馨提示
宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?
怎么补钙铁锌硒?
关注高级营养师妈妈,啥也不愁。
TAGS:
主食 家常菜 夏季食谱 午餐 晚餐 豆腐干
免责声明:本站部分文章转载自网络,图文仅供行业学习交流使用,不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点,其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实,仅供读者参考。
上一篇: 豆腐肉丸子白菜船的做法,豆腐肉丸子白菜船怎么做,白菜豆腐汆丸子,白菜豆腐鱼丸,白菜豆腐鱼丸杂烩菜,白菜豆腐丸子烩菜
下一篇: 青椒豆腐干的做法,青椒豆腐干怎么做,青椒豆腐干怎么炒好吃,青椒豆腐干炒肉的做法,青椒豆腐干炒肉丝,青椒豆腐干怎么炒才好吃
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7