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烤韭菜的做法,烤韭菜怎么做,烤韭菜空气炸锅几分钟,烤韭菜有什么好处,烤韭菜的酱料怎么做,烤韭菜的热量

来源:好招商食品网 美食制作 尚食之文  |  2023-01-29
主料:
韭菜100g

辅料:
适量烤肉酱适量碱面少许

烤韭菜的做法步骤

1.将韭菜摘净,洗净,沥去水。剪去根部及尾部,剪成较一致的长度。

2.将竹签用水泡过。

3.煮锅加水,烧开,放入碱面,搅匀。

4.将韭菜放入锅中,煮约2秒钟,变色即捞出。

5.用冷水冲洗,沥干水,用厨房纸吸去水份。

6.用竹签在韭菜根部穿过。

7.大约用20多根韭菜,串成一串。把全部韭菜串完。

8.烤盘上铺锡纸,先刷上一层油。

9.将韭菜铺到烤盘中,表面刷油。

10.送入已经预热至180℃的烤箱中层。

11.时间设4分钟。

12.烤2分钟后取出,两面都刷上烤肉酱。送入烤箱再烤,至结束取出即可食用。

小窍门&温馨提示

1. 煮韭菜时加入碱面,可以使之颜色更绿。
2. 因为韭菜煮过所以已基本熟了,烤制时间设几分钟即可,温度和时间根据自己烤箱脾气适当调整。


TAGS:热菜 家常菜 烤箱菜 韭菜
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