主料:
红枣，
6颗，
红豆，
1杯，
花生，
1把
辅料:
大米，
1杯三红补血粥的做法步骤
1.红枣六颗，花生一把，红豆半杯，用的豆浆机里的量杯。
2.红豆，花生泡两小时，红枣去核。
3.花生和红豆一起煮，加足量的水，大火煮开转小火。
4.此时可以泡上大米了。
5.煮至红豆开花放入红枣，大米。
6.大火煮开再转小火，期间经常搅拌，一来是防糊底，二来是促使粥变的浓稠，煲至粥香浓稠时关火。
7.枣的糖份熬出来，不用放糖也是甜甜的。
小窍门&温馨提示
1: 红枣要去核，不要图省事带核煮。
2: 红枣很甜，不必要放糖了，孕期和月子期间慎重加红糖。
3:食材提前泡是为了更容易煮熟。
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粥 家常菜 小清新 午餐 晚餐 学生 红枣
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