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燕麦粥的做法,燕麦粥怎么做,燕麦粥的做法,燕麦粥的作用和功效,燕麦粥血糖高的人能喝吗,燕麦粥怎么煮好吃又营养

来源:好招商食品网 美食制作 月亮私家烘焙  |  2023-01-29
主料:
酸奶4勺醪糟3勺

辅料:
火龙果6块核桃仁随意

燕麦粥的做法步骤

1.所有材料准备好,核桃仁切碎,火龙果去皮切块放取4块入碗中备用。

2.酸奶取4勺倒入装有火龙果的碗中,在倒入3勺醪糟,用筷子把酸奶和醪糟快速搅拌完全融合。

3.倒入25克积食燕麦和切好的核桃碎和酸奶完全融合,浸泡到燕麦完全变软即可,差不多1-2分钟左右。

4.吃之前放上几颗樱桃点缀一下。

小窍门&温馨提示

1、水果和坚果可以根据自己喜欢的随意放。
2、上班没时间做早餐的可以做这个来当早餐,既省事又有营养,还能减肥瘦身。
3、喜欢吃水果或坚果的可以多放点,也可以加不同种类的水果或坚果。
4、坚果要买原味的,水果最好也放味道比较甜的水果,不然做出来口味很怪异。


TAGS: 其他菜系 酸奶
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