主料:
芦笋，
1小把，
莲藕适量，
胡萝卜，
半根火麻仁，15克
辅料:
蒜末适量调料
生抽适量，
白糖，
少许，
蚝油适量火麻仁芦笋炒三样的做法步骤
1.准备好食材。
2.锅中放油，爆香蒜末下芦笋煸炒。
3.下胡萝卜翻炒。
4.下莲藕片翻炒。
5.将食材翻炒均匀，放生抽、蚝油、白糖调味。
6.食材成熟入味，出锅装盘，放火麻仁增香。
小窍门&温馨提示
这几样食材易熟，翻炒几下即可，保持脆爽，口感比较好。
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热菜 家常菜 快手菜 芦笋
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