主料:
芦笋，
1把火麻仁，15克膳之俭火麻油，10克
辅料:
蒜末适量，
小米辣适量调料
生抽适量，
蚝油适量火麻白灼芦笋的做法步骤
1.将芦笋择去老根，清洗干净备用。
2.锅中放入适量水，放10克火麻油和适量盐。
3.将芦笋放入焯熟，使其充分吸收火麻油。
4.焯熟摆入盘中，放生抽、蚝油等调味，放蒜末和小米辣，少许油烧热淋在上面，最后再撒些火麻仁增香增营养。
小窍门&温馨提示
此菜口味清淡，调料不宜多放。
TAGS：
热菜 家常菜 午餐 晚餐 芦笋
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