主料:
米饭适量，
胡萝卜，
50克，
土豆，
50克，
青豆，
20克，
牛肉，
500克
辅料:
料酒，
0.5匙，
花椒，
2克，
大料，
2克，
味精，
0.2匙，
糖，
1匙，
盐，
1匙，
姜，
5克，
水淀粉，
1勺一品鲜酱油，1勺咖喱，
2块咖喱牛肉饭的做法步骤
1.鲜牛肉切成小块
2.锅中烧开水将牛肉焯一下去除杂质和淤血
3.焯好的牛肉立即放入冷水中冲洗干净沥过水份备用
4.锅中倒入适量清水放入牛肉、花椒、大料、姜片、一品鲜酱油、糖、料酒大火开始炖煮牛肉汤
5.牛肉汤熬制汤汁浓稠牛肉入味我大约熬制45分钟左右即可
6.土豆和胡萝卜去皮洗净切成小丁备用
7.胡萝卜和土豆丁放入牛肉汤中大火煮10分钟左右
8.煮至胡萝卜去土豆变成微软
9.准备好咖喱备用
10.咖喱放入汤中不停的搅拌使咖喱融化，再放入盐和味精调味最后放入水淀粉勾芡即可
11.做好的美味咖喱牛肉饭装入盘中
12.搭配一杯美酒好爽口噢
13.咖喱牛肉饭味道不用说超赞营养价值非常高
14.咖喱牛肉饭是男女老少咸宜的时尚美味噢
15.好吃到停不下来呢嘿嘿
小窍门&温馨提示
牛肉提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。牛肉的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂。牛肉含有矿物质和维他命B群，包括烟酸，维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。
TAGS：
热菜 家常菜 米饭
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 干煸豆角的做法,干煸豆角怎么做,干煸豆角的做法,干煸豆角的做法 最正宗的做法视频,干煸豆角的家常做法视频,干煸豆角的做法 最正宗的做法
下一篇： 西瓜凉卷粉的做法,西瓜凉卷粉怎么做,凉粉 西瓜,西瓜冰凉粉,西瓜凉粉果冻,西瓜凉粉的做法大全
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
