主料:
荷兰豆适量，
木耳适量，
鲜百合，
2个，
胡萝卜，
1个，
葱适量，
蒜，
2瓣
辅料:
橄榄油适量，
盐，
少量，
生抽，
半小勺养生四宝的做法步骤
1.木耳泡好，打理干净撕成小片、荷兰豆开水焯一下、鲜百合掰开洗净、胡萝卜洗净切好；
2.葱蒜切好备用；
3.热锅倒油，待油热后下葱蒜；
4.炒出葱香味，下胡萝卜；
5.胡萝卜熟至九分熟时下木耳、百合、荷兰豆、少放一点酱油、放少量盐煸炒，少放一点点水 以免干锅，不停的翻炒，炒匀了就可以出锅了；
6.做得了！
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热菜 素菜 家常菜 午餐 晚餐 荷兰豆
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