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粗粮馒头的做法,粗粮馒头怎么做,粗粮馒头做法大全,粗粮馒头热量多少,粗粮馒头是什么面做的,粗粮馒头升糖指数高吗

来源:好招商食品网 美食制作 筠旸JY  |  2023-02-06
主料:
家庭小麦粉适量玉米面适量

辅料:
酵母粉适量清水适量

粗粮馒头的做法步骤

1.小麦粉与玉米面混合,放入一小袋安琪酵母,放入适量温水活成光滑面团,放温暖处发酵,这是发酵好的面团。

2.加入适量干面粉活成光滑面团,再醒十分钟。

3.搓成长条。

4.揪成均匀的剂子。

5.每一个都揉匀。

6.放入蒸屉里二次醒发十五分钟。

7.上大火汽后蒸二十分钟,关火后等二分钟再开锅。

8.成品图。

9.成品图。


TAGS:面食 家常菜 玉米面
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