主料:
红枣，
50颗
辅料:
水适量补血益气的红枣泥的做法步骤
1.干枣50颗左右，挑选一下看看有没有变质的，有没有虫眼等。
2.撒点盐，泡一会，轻轻揉搓一下。ps:因为用的干枣，风吹日晒的，表面看着有些脏。
3.中火煮，在煮的过程中会出现白色泡沫或白色粉末，我上网查询过，是枣的一些有机物质，通过表皮的缝隙流出。煮到表皮颜色变色深红发黑，就可以关火了。
4.用清水冲几次，将表面的白色粉末冲掉，用冷水泡一下也更容易剥皮。
5.煮过的红枣皮很容易剥，剥好的果肉。
6.果肉每个方向切一刀，一共四刀，很快就能将果肉和果核分离。
7.将果肉装入保鲜袋或裱花袋。ps:没有使用榨汁机，用这个方式比较容易，而且后期少了清理的部分。
8.擀面棍边压边擀，最后可以用手捏，没有大块的果肉即可。
9.可以装入辅食盒在保存，每次给宝宝吃一点就可以，不要过量食用甜食，对牙齿不好，也容易造成肥胖。
小窍门&温馨提示
【满妈小建议】
1.食疗补血补气较慢，如果有严重贫血一定要通过医疗手段治愈，不要单纯靠食物进补，只是做辅助手段。
煮枣的时间不是固定的，因为有的枣存放的较久，非常的干，要看眼睛观察，变成深红或深棕色就可以了。
2.辅食盒冷藏保存，一定要密封好，每次拿出后要蒸熟热透。
3.吃过枣泥之后要喝白水，一方面保护牙齿，也避免上火。
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小吃 其他菜系 养颜 红枣
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