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苦瓜紫甘蓝的做法,苦瓜紫甘蓝怎么做,苦瓜紫甘蓝可以一起榨汁吗,苦瓜紫甘蓝可以一起吃吗,苦瓜紫甘蓝一起拌,苦瓜紫甘蓝榨汁

来源:好招商食品网 美食制作 滋滋d美味  |  2023-02-06
主料:
苦瓜一根紫甘蓝一个

辅料:
一勺白糖适量白醋适量香油适量

苦瓜紫甘蓝的做法步骤

1.苦瓜一根,紫甘蓝一个。

2.苦瓜洗净,切成圆片。

3.尽量切成厚薄均匀的圆片片。

4.用筷子把中间的籽去掉。

5.每一片都要处理干净。

6.锅里加入清水,放一勺盐和油,倒入苦瓜水开焯水一分钟,捞出沥干水份备用。

7.紫甘蓝洗净,切成细丝。

8.放入碗中,倒白醋,白糖,盐腌制15分钟。

9.苦瓜摆好。

10.腌制好的紫甘蓝。

11.团成小圆球。

12.依次放在苦瓜上摆盘,即可食用。

小窍门&温馨提示

紫甘蓝本身是比较硬的,用白糖腌制一下,会变得软嫩,而且味道也会变得好吃一些。


TAGS:家常菜 快手菜 午餐 晚餐 苦瓜
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