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番茄鸡蛋疙瘩汤的做法,番茄鸡蛋疙瘩汤怎么做,番茄鸡蛋疙瘩汤的家常做法,番茄鸡蛋疙瘩汤的营养,番茄鸡蛋疙瘩汤图片,番茄鸡蛋疙瘩汤的热量

来源:好招商食品网 美食制作 Hello荐荐  |  2023-02-06
主料:
番茄3个面粉300g精盐1汤匙

辅料:
鸡蛋2个香菜1小把

番茄鸡蛋疙瘩汤的做法步骤

1.西红柿洗净切块备用(我喜欢不去皮,我认为生活的乐趣就在于享受每一个细节,番茄煮熟后会自然脱落,吃时挑出来就好。);

2.香菜清水洗净后沥干,切成2个关节长短的段,不吃香菜的人方便挑出来;

3.取适量面粉于盆中,分几次加入水,用筷子搅拌;

4.搅拌到出现2/3的疙瘩,剩余1/3面粉时停止(让面醒一会,充分吸收水分)

5.锅中可以多放入一些底油,炒出来的西红柿色泽和味道都会更鲜美;

6.加入精盐翻炒更利于出汁;

7.出汁后加入2杯清水,烧至沸腾;

8.此时继续搅拌面疙瘩,让每一粒都饱满的像黑豆大小的颗粒/片状;

9.开始冒泡时即可加入鸡蛋;

10.撒上香菜即可出锅;

11.配上小咸菜,我们3个人吃了1大锅,虽然说出来好害羞,但是还是很有成就感的呢!

12.茎叶蔬菜不宜水里浸泡过久,残留在水里的农药会被迅速吸收到菜里,视觉上是觉得新鲜,却反而不利于健康!

小窍门&温馨提示

教大家一个“懒人蛋花”鸡蛋的圆头处开一个小口,将蛋液轻轻撒入锅中即可,省时、省力、懒人可以少洗一个碗;


TAGS:汤类 常见菜式 汤羹 孕妇 产妇 其他菜系 晚餐 工作餐 番茄
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