主料:
西兰花，
少量，
菜花，
少量，
胡萝卜，
半个，
蒜，
1-2瓣
辅料:
海鲜酱油，
1勺，
米醋，
1勺，
盐，
少量，
白糖，
1勺，
熟芝麻，
1勺苏籽油，1勺味精，
少量热拌双花的做法步骤
1.原材料洗净备用；
2.蒜末剁好备用；
3.胡萝卜切片；
4.西兰花和菜花分成小朵；
5.开水烫胡萝卜；
6.胡萝卜捞出后烫西兰花；
7.水开后菜花也放进去一起烫；
8.从锅里捞出沥水；
9.蒜末、海鲜酱油1勺、盐 少量、米醋1勺、白糖1勺、熟芝麻1勺、苏籽油1勺、味精少量，调好拌烫好菜；
10.养眼提胃口！
TAGS：
凉菜 素菜 家常菜 西兰花
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