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木耳番茄鸡蛋汤的做法,木耳番茄鸡蛋汤怎么做,木耳番茄鸡蛋汤的做法,木耳番茄鸡蛋汤吃了什么功效,木耳番茄鸡蛋汤的功效,木耳番茄鸡蛋汤怎么做好喝

来源:好招商食品网 美食制作 斯佳丽WH  |  2023-02-08
主料:
鸡蛋2个番茄1个木耳1小把

辅料:
胡椒粉适量适量适量

木耳番茄鸡蛋汤的做法步骤

1.准备好原材料;

2.鸡蛋打入碗中, 加入适量的盐打散开来;

3.热锅凉油, 倒入鸡蛋液;

4.热锅凉油, 倒入鸡蛋液;

5.再倒入番茄块进去翻炒;

6.微微出汁后加入黑木耳进去翻炒;

7.加入适量的水炖煮二、三分钟;

8.最后加入适量的盐和胡椒粉调味;

9.端上桌了。

小窍门&温馨提示

1. 先将鸡蛋打散加入适量的盐, 用油煸炒鸡蛋; 2. 番茄用油煸炒更利于番茄红素的吸收; 3. 喜欢也可以加入点生抽调色。


TAGS:汤类 家常菜 秋季食谱 午餐 晚餐 鸡蛋
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