主料:
四季豆，
200g
辅料:
大蒜，
3瓣，
佐料适量凉拌四季豆的做法步骤
1.四季豆浸泡十五分钟后洗净。
2.去掉四季豆的筋，折成段。
3.烧小半锅水，水开后放半勺盐。
4.倒入少许橄榄油。
5.将四季豆倒入锅中，煮5分钟左右。
6.过凉水：待四季豆熟后，捞出放进盛有凉开水的盆里。
7.准备料汁：辣椒油，十三香，白胡椒粉，蒸鱼豉油，生抽，香醋各适量。
8.炒锅放油，小火下入蒜末炒香，呈金黄状即可，火不能大也不能炒太久，否则蒜末会焦掉发苦。
9.将料汁蒜蓉拌入过凉后的四季豆中，装盘即可。
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凉菜 小菜 家常菜 夏季食谱 四季豆
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