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健康三色发糕的做法,健康三色发糕怎么做,健康三色发糕图片,健康三色发糕怎么做,三色发糕的营养,三色发糕的做法大全

来源:好招商食品网 美食制作 食尚煮易  |  2023-02-08
主料:
低筋面粉200克糯米粉100克蓝莓汁半碗南瓜泥半碗

辅料:
酵母4克白糖30克

健康三色发糕的做法步骤

1.备好食材,做发糕不局限于自发粉。用糯米粉、高筋面粉、玉米粉、粘米粉都可以。

2.面粉、糯米粉、酵母、白糖分别分成三份,取一份面粉加入糯米粉和酵母,白糖,然后混合蓝莓汁揉成紫色面团。

3.其它两款分别混合南瓜泥和清水,揉成两种颜色的面团,统一放进大盆里,遮上盖子,放在室温下发酵30分钟。

4.面团发酵至比原来大了2倍左右,就可以整形做发糕了。

5.取一个面团,放在案板上擀薄。

6.用圆形的碟子或模具,切出和蒸糕模一样大小的面皮来。剩余的面皮再揉成团,擀薄后继续切成圆形。

7.切好的面皮以各种颜色交叉叠在一起。

8.叠好的面皮顺便捋顺一下,面皮的大小要视模具大小而调整,我是用可以移动的活底蛋糕模盛发糕,擀好的面皮直接移到盘底上。

9.把面皮套进蛋糕盘里,放入蒸锅中,锅里注入温水,不要打开火,让发糕在锅里醒发20分钟左右。

10.醒发完后,再打开大火,蒸30分钟左右,蒸好的发糕会膨胀很多,用汤匙摁下去或迅速会弹。

11.倒扣出发糕,刀面抹点食用油,待发糕稍微冷一点,切出你喜欢的形状即可。

12.自己动手做的三色发糕,营养丰富又安全,没有色素和各种添加剂,放心给孩子食用。最近我做了好几回这款糕点,每一次都被家人吃光光。

小窍门&温馨提示

适当加点糯米粉,发糕的口感特别好吃,糖分可以按自己口感适当增减,我认为,食物本身都有微甜的口味,糖分不要加太多,否则把食材的本味掩盖了很可惜。


TAGS:主食 家常菜 早餐 馒头花卷 午餐 晚餐 低筋面粉
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