主料:
鸡胸肉，
200g，
胡萝卜，
100g，
米饭，
80g
辅料:
葱，
10g，
姜，
3g，
美极鲜，
10ml，
黑胡椒粉适量，
盐适量，
橄榄油适量胡萝卜鸡肉焖饭的做法步骤
1.鸡胸肉切片。
2.放入碗中加入橄榄油、酱油、美极鲜黑胡椒粉和盐拌匀腌制10分钟。
3.胡萝卜洗净切丝。
4.大米洗净加适量清水浸泡20分钟。
5.盖上锅盖。
6.放入微波炉中高火打2分钟。
7.去出，在大米上铺上胡萝卜丝。
8.浇上些橄榄油。
9.再铺上腌好的鸡肉片。
10.盖盖放入微波炉中高火再打8分钟，别开盖再焖5分钟即可。
小窍门&温馨提示
做好的焖饭不要马上开盖，继续焖5分钟再开盖。
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主食 家常菜 米饭 补心 养心 鸡胸肉
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