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莲子小米粥的做法,莲子小米粥怎么做,莲子小米粥的功效,莲子小米粥的做法和功效,莲子小米粥的做法,红枣莲子小米粥

来源:好招商食品网 美食制作 食·色  |  2023-02-08
主料:
小米100克莲子35克

辅料:
适量

莲子小米粥的做法步骤

1.用料

2.莲子洗净沥水

3.小米略淘洗

4.二者同入电炖锅内胆中

5.加水至满

6.加盖

7.电炖锅中加适量水

8.放入内胆,加盖,通电,低温档,炖煮一夜

9.清晨米烂粥成

10.搅拌均匀

11.盛出食用

小窍门&温馨提示

小米略淘洗两遍即可,无需大力淘洗,以防营养流失。

无电炖锅也可以直接用锅在炉火上熬煮,但莲子需事先浸泡,以便煮酥。


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