主料:
鲜香菇,
5朵泡发腐竹,80克胡萝卜,
1/2个,
荷兰豆,
50克,
藕,
1/3节,
菜花,
50克,
西兰花,
50克,
黄瓜,
1根,
芹菜,
1/2棵,
泡发银耳,
60克,
泡发木耳,
60克
辅料:
马蹄,
6个,
熟花生,
50克
配料:
香葱,
2棵,
姜,
3克,
油,
少许,
香油适量,
花椒,
少许,
草果,
1个,
盐适量,
白砂糖,
少许素什锦的做法步骤
1.准备食材:泡发腐竹、马蹄
2.准备食材:香菇、藕、荷兰豆、胡萝卜
3.准备食材:西兰花、黄瓜、芹菜、菜花
4.准备食材:银耳、木耳、花生
5. 菜花、西兰花掰成小朵,荷兰豆择去两端和老筋,香菇去掉老根,浸泡盐水15分钟后洗净。
6.黄瓜洗净去皮切成片装入盘中(不用焯水)。
7.芹菜洗净斜切成寸断,泡发的腐竹洗净切成段,香菇切片。
8.马蹄去皮洗净切成片,胡萝卜去皮洗净切成片,藕去皮洗净切成片。
9.香葱切粒,姜切成末。
10.煮锅中注入足量水烧开加少许油和盐,先分别焯蔬菜,再焯菌类,腐竹
11.焯好的食材沥干水分装入干净的盆中加少许白砂糖拌匀。
12.将葱姜倒入盆中不要搅拌。
13.炒锅中加油和香油、草果(用刀背拍一下)、花椒小火炸香。
14.将炸好的油倒在葱姜上,并用筛网沥出花椒和草果。
15.调入盐拌匀加盖焖一会即可。
小窍门&温馨提示
1 蔬菜不易煮的过久,芹菜、西兰花、胡萝卜用开水烫一烫即可捞出。
2 还可以根据自己的喜欢调整食材。
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素菜 鲜香菇
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