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木耳拌西兰花的做法,木耳拌西兰花怎么做,木耳拌西兰花的做法,木耳拌西兰花吃了有什么好处,西兰花的做法窍门,木耳拌西兰花的说说

来源:好招商食品网 美食制作 RLing  |  2023-02-08
主料:
西兰花适量木耳适量

辅料:
芝麻油适量适量千禾酱油适量食用油几滴

木耳拌西兰花的做法步骤

1.西兰花用淡盐水浸泡十分钟清洗干净,切成小块备用。

2.木耳提前泡发好备用。

3.锅内加入清水烧开,下木耳,盐先煮一分钟。

4.放入西兰花,几滴油再煮一分钟,捞出沥干装入容器中。

5.加入适量盐,千禾酱油,芝麻油拌匀即可。

6.成品图。

7.成品图。

小窍门&温馨提示

清爽小菜,低脂健康~


TAGS:凉菜 家常菜 快手菜 西兰花
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