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酱烤鱿鱼的做法,酱烤鱿鱼怎么做,酱烤鱿鱼的做法,酱烤鱿鱼图片,酱烤鱿鱼须,酱烤鱿鱼热量

来源:好招商食品网 美食制作 千门封竹  |  2023-02-09
主料:
鱿鱼1条适量

辅料:
8g酱油10g白糖10g料酒10g孜然粉20g奥尔良粉30g香油5g色拉油20g

酱烤鱿鱼的做法步骤

1.先将鱿鱼去除内脏、外皮,洗净,切成1厘米宽的条。

2.蒜切成末儿

3.锅中烧开水,放入鱿鱼焯一下,之后捞出,过冷水,沥干备用。

4.碗里放入适量盐、酱油、料酒、白糖、孜然粉、奥尔良粉、香油、色拉油,蒜末,搅拌均匀。

5.放入焯好的鱿鱼条,再次搅拌,腌制1小时。

6.将腌制好的鱿鱼放入烤箱中,高火5分钟,之后取出,翻动一下,再高火5分钟,即可

7.装盘时撒些白芝麻


TAGS:热菜 鱿鱼
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